- स्वच्छता के साथ संतुलित आहार का संदेश दिया जा रहा है
- समय समय पर नियमित जाँच है जरूरी
- संस्थागत प्रसव के बाद जननी योजना का मिलता है लाभ
प्रिंस कुमार
मोतिहारी, 16 अक्टूबर ।
जिले के सदर प्रखंड मोतिहारी में शनिवार को आशा कार्यकर्ताओं व केयर कर्मियों के सहयोग से भरौलिया के मुशहरी टोला वार्ड नं 11, मुस्लिम टोला, आंगनबाड़ी केंद्र संख्या 145 पर घर घर जाकर गर्भवती महिलाओं को स्वास्थ्य व स्वच्छता के प्रति जागरूक किया जा रहा है। साथ ही उन्हें नजदीक के स्वास्थ्य केंद्र पर जाकर समय समय पर जांच के साथ आवश्यक टीकाकरण कराए जाने का सुझाव दिया जा रहा है। आशा चंदा कुमारी व केयर के राजन कुमार ने बताया कि गर्भवती महिलाओं को साफ- सफाई के साथ अपनी सेहत की जानकारी दी जा रही है। उन्हें अपने स्वास्थ्य का पूरा ख्याल स्वयं रखना है। उन्होंने बताया कि गर्भवती महिलाओं को संतुलित आहार का भी प्रयोग करना चाहिए| ताकि गर्भवती व गर्भस्थ शिशु पर कोई आंच न आए। इसके साथ ही समय-समय पर स्वास्थ्य केंद्र पर जाकर स्वास्थ्य परीक्षण कराना चाहिए। इस दौरान गर्भावस्था के दौरान होने वाले खतरे के लक्षणों की पहचान के बारे में गर्भवती महिलाओं को जागरूक किया जा रहा है । वहीं उन्होंने गर्भवती महिलाओं को बताया कि सरकारी अस्पतालों में संस्थागत प्रसव के बाद जननी योजना का लाभ व साथ में चिकित्सकीय लाभ भी मुफ्त में मिलता है।
प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी डॉ श्रवण पासवान ने बताया कि गर्भवती महिलाओं को स्वास्थ्य केंद्रों पर नियमित स्वास्थ्य जाँच के साथ ही कोविड टीकाकरण कराना भी जरूरी है, इससे गर्भवती महिलाएं भी कोरोना जैसी महामारी से बच सकती हैं। कोरोना टीकाकरण के बारे में किसी भी प्रकार के अफवाहों से बचना चाहिए, इससे स्वास्थ्य पर कोई खतरा नहीं है। उन्होंने बताया कि हमारे सहयोगी स्वास्थ्य कर्मियों की टीम द्वारा गर्भवती महिलाओं के घर जाकर उन्हें अस्पताल जाकर स्वास्थ्य जांच कराने की सलाह दी जा रही है।
- संतुलित आहार लेना है आवश्यक:
डॉ श्रवण पासवान ने बताया गर्भवती महिलाओं को हमेशा शारीरिक व मानसिक विकास के लिए फल,हरे सब्जियों, सलाद, व दूध , दूध से बने सामग्रियों का सेवन जरूरी है। साथ ही किसी भी तरह के तनाव से बचने की सलाह भी महिलाओं को दी जा रही है ।
-आयरन कैल्सियम का उचित मात्रा में सेवन जरूरी:
डॉ प्रीति गुप्ता ने बताया कि सभी गर्भवती महिलाओं को आयरन एवं कैल्सियम की गोली का उचित मात्रा में सेवन करना जरूरी है। तभी गर्भावस्था के दौरान महिलाओं व उनके गर्भस्थ बच्चे का उचित शारिरिक व मानसिक विकास होता है।
- परिवार नियोजन के तरीकों से महिलाओं को अवगत कराया:
डॉ प्रीति गुप्ता ने बताया कि वर्तमान समय मे जनसंख्या पर रोक लगाने के लिए व अनचाहे गर्भ ठहरने से रोक के लिए , साथ ही साथ बच्चा पैदा करने के साथ ही तुरंत पुनः गर्भावस्था की समस्याओं से बचाव के लिए गर्भवती, व धात्री महिलाओं को परिवार नियोजन के विभिन्न संसाधनों यथा, कन्डोम, माला डी, अंतरा, कॉपर टी, एवं नसबंदी, जैसे परिवार नियोजन के स्थायी व अस्थायी साधनों की जानकारी दी जा रही है।
- गर्भवती महिलाएं ऐसे रखें ख्याल:
•संतुलित आहार लें।
•डाइट में विटामिन शामिल करें।
•तेल, घी मसालेदार खाने से परहेज़ करें ।
•बुखार होने पर घबराएं नहीं
•इम्युनिटी का विशेष खास ख्याल
•कोरोना के लक्षण है तो तुरन्त डाक्टर से संपर्क करें ।
•पैरासिटामोल, विटामिन सी, फोलिक एसिड, जिंक और बी कांप्लेक्स दवा जरूर रखें ।
•हर दिन हल्का व्यायाम जरूर करें
•तनाव न लें।
