पंकज झा शास्त्री
मिथिला हिन्दी न्यूज :- लोग ठिठुरने पर हुए मजबूर। साल 2022 के सुरुआती दौर से मौसम ने अपना असर दिखाना प्रारंभ किया। लोग गर्म कपड़े, गर्म खाना और आग सेकने को अपनाते हुए दिखे।
कई जगह सामाजिक संस्थाओं द्वारा आग सेकने हेतु लकड़ी का बंदोबस्त किया गया, कुछ ने तो गरीवोत में कंबल भी बांटना प्रारंभ कर दिए है।
बढ़ते हुए ठंड को देखते हुए लोग घरों से कम ही निकलते दिखे, सरको पर सन्नाटा और इक्का दुक्का लोग ही नजर आते दिखे।
ऐसा अनुमान है कि यह कनकनी ठंड से अभी कुछ दिनों तक राहत नहीं देगी। बेहतर होगा कि लोग ठंड से स्वयं और अपने परिवार को बचाकर रखे।
नित्य शुद्ध सरसो के तेल अपने नाक, कान और नाभि में जरूर लगाए, लहसन और सरसो तेल को पकाकर अपने छाती और पूरे शरीर को मालिश करे, दर्द में शरीर के रक्त संचार धीमा पर जाता है अतः नित्य व्यायाम करना न भूले।
बच्चे और बुजुर्गों को विशेष ध्यान रखे। हल्का गुनगुना पानी का ही सेवन करें, गुर, चना अंकुरित, सलाद को सेवन करे। रात में गरम दूध, घी, शहद का सेवन करे।
